評分問句的應用

• 評分問句有助於把奇蹟轉化成現實
• 選擇強調哪些主題和領域，會造成巨大影響。(教練如何強調當事人說的5-6分，而非強調他不太相信自己的影響力)
• 教練想知道的任何訊息，或可進一步支持當事人進展的資訊，都可用評分表來評量。
• 評分表的目的不在於快速確實衡量客觀資訊，而是主觀反映出當事人如何看待自己的現況
• 分數評量可輕鬆取代文字，因為個人經驗很難用文字衡量。
• 評分問句可顯示當事人的改變，讓自己知道已經走了多遠，以及還要走多遠才會達成目標。

 

評分問句範例

• 用1到10分來評量，1分代表毫無信心，10分代表擁有十足的自信，能在工作上堅持立場。你認為你現在應該是幾分?
• 什麼事讓你知道你現在有6分? 你認為你維持6分多久了?
• 既然你現在有6分，那你跟之前有什麼不一樣?
• 你最好的朋友會發現哪些事，而知道你現在有6分?
• 假如你進步到7分。那時你哪些跟現在不一樣的事?
• 為什麼不是?分?
• 你現在可做哪些事，來防止分數滑落到5分?
• 根據你對自己的認識，什麼事讓你知道你總有一天可以到達10分?